Suconsumo en dosis adecuadas es seguro en la mayoría de las personas, excepto las mencionadas en el apartado anterior. No obstante, en algunos casos particulares pueden presentarse efectos secundarios, como erupción y picazón de la piel, sed, estreñimiento, dolor de estómago y mareos.
Encambio, si se toma en periodos prolongados junto con anticoagulantes orales (como acenocumarol u otros) puede aumentar la incidencia de hemorragias digestivas (con dosis de 3 gr al día). Lametformina es un medicamento utilizado para tratar la diabetes tipo 2. Actúa principalmente de dos formas en el cuerpo: 1) disminuye la producción de glucosa en el hígado, y 2) aumenta la sensibilidad del cuerpo a la insulina, lo que ayuda a que la glucosa se utilice de manera más eficiente en las células. Esto ayuda a controlar los Enpersonas adultas la dosis de semillas de chía recomendada diaria es de 13 a 15 gramos. Unas 2 cucharadas soperas. Para niños (mayores de 6 años) y jóvenes de hasta 16 años no sobrepasar una cucharada al día, unos 6 gramos máximo al día. La chía parece haberse convertido en el alimento de moda (al igual que la quinoa o la avena) y

Beneficiosde la espirulina. Espirulina. Los principales beneficios de la espirulina son las proteínas que aporta, hasta un 65 por ciento, así como los ácidos grasos y poliinsaturados, y

Losdos son productos naturales y se pueden combinar. La única restricción, al ser el guaraná un vasodilatador, es si se está tomando algún fármaco anticoagulante. Tanto la maca peruana, como el guaraná, son alimentos que aumentan los niveles de testosterona. A umentan la libido tanto en mujeres como en hombres. Son energizantes.
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maca y espirulina se pueden tomar juntas